REGRESSIONSTERAPI
Upptäck det som format dig
och förstå det som påverkar dig idag
Genom regressionsterapi får du tillgång till tidigare upplevelser för att förstå, läka och skapa förändring inifrån
Vad är Regressionsterapi?
Regressionsterapi är en metod där vi medvetet går tillbaka till tidigare upplevelser för att förstå de mönster som påverkar dig idag.
Många av våra reaktioner, relationer och känslomässiga strategier formas tidigt i livet. De uppstår som sätt att hantera situationer, skydda oss eller skapa trygghet. Problemet är inte att de en gång uppstod utan att de ofta fortsätter styra oss långt senare, även när de inte längre är hjälpsamma.
I regressionsterapi arbetar vi med att:
Det handlar om att skapa förståelse.
Genom guidad avslappning och inre visualisering får du möjlighet att möta tidigare minnen eller upplevelser i ett tryggt och kontrollerat tillstånd. När vi förstår sammanhanget bakom en reaktion minskar ofta dess kraft.
Det är ett inre arbete som kräver vilja och mod men som kan leda till ökad självförståelse, lugn och tydlighet.
HUR GÅR DET TILL?
Visualisering, avslappning och inre resor
- Vi börjar med ett samtal
Där du får beskriva det du vill arbeta med. Det kan vara ett mönster, en känsla eller en situation som återkommer.
- Guidad avslappning och fokucerad närvaro
Genom stillhet och inre uppmärksamhet får du möjlighet att utforska det som ligger bakom dina reaktioner
- Du är medveten och delaktig
Arbetet sker genom guidad visualisering och inre utforskande, ett hypnostillstånd
- Integration och avslut
Vi avslutar alltid med att landa och integrera det som kommit upp, så att du lämnar sessionen samlad och stabil
Regressionsterapi är ett varsamt, strukturerat och fördjupande arbete anpassat efter dig och din process
HUR VET JAG OM REGRESSIONTERAPI ÄR RÄTT FÖR MIG?
Det kan vara så att:
Dina känslor blir starkare än du önskar
Situationer väcker oro, ilska, skam eller sorg som känns oproportionelig.
Du vill förstår dig själv
Du längtar efter klathet, läkning och att leva mer i linje med den du är innerst inne
Upprepar samma relationsmönster
Du hamnar i liknande situationer om och om igen, fast du egentligen vill något annat
Du håller dig själv tillbaka
Du tvekar, skjuter upp eller tappar modet när det verkligen gäller
Är du nyfiken på om regressionterapi är något för dig?
Regressionsterapi är hjälpsamt om du känner att du fastnar i reaktioner som känns större än situationen, eller upplever att det händer saker som du inte helt förstår här och nu